2012年05月26日
青梗菜のクリーム煮。
今日のお昼ごはんは、「青梗菜と鶏ササミのクリーム煮」
塩麹に漬け込んだ鶏ササミを、食べやすい大きさにカットして
ジンジャーパウダー&ガーリックパウダーを揉みこんで下味をつけ、
片栗粉をまぶして旨味を閉じ込めコーティング♪
くし型にカットした玉ねぎ・ピーラーで薄く削いだ人参を全体がかぶるくらいの水で煮て
5分ほどで煮て、柔らかくなってきたら下ごしらえした鶏ササミと
食べやすくカットした青梗菜の茎部分、冷凍の自家製きのこミックスを凍ったまま加え
3分ほど(強火で)煮たら、青梗菜の葉の部分・缶の粒コーンを鍋に加え
顆粒のホタテだしと、成分無調整豆乳で味を調えて
火を中火に落とし、温める程度で青梗菜の葉に火が通れば完成です(^_-)-☆
*10分くらいで出来上がるのでスピードメニューにいいかも♪
お皿にごはんを盛り付け、レッドキャベツスプラウトを彩りにトッピングし、
まわりにクリーム煮を盛り付ければ、ちょっぴりカフェ飯風♪かな?(^_^;)
見た目を可愛く演出しても、腹ペコ息子達はあとかたもなく・・・
ガツガツ!と、、、「うん、おいひぃーモグモグ。。。(^v^)」みたいな感じ。(ーー゛)
もっと見た目~!そして、ゆっくり噛んで味わって食べてくれ~!!
母の思いは虚しく「ホイ。おかわり♪」の声。。。(^_^;)こんなもんよね。(笑)
Posted by いっちゃん♪♪♪ at 17:11│Comments(4)
│おうちランチ
この記事へのコメント
美味しそう…
我が家はパパさんがクリーム煮が苦手でさ
あたし大好きなのになかなか作れません(泣)
いっちゃま♪家にスプーン持って行きたいよぉ〜
あ
そうそう…
昨日、塩麹の製造とお料理の紹介してた番組やってたんだけど
ゆで卵やお豆腐を塩麹で漬け込んでも美味しいんだとか!\(◎o◎)/
ゆで卵は殻をむいて 袋に塩麹と卵を入れて よーく空気を抜いて冷蔵庫で3日間!
めっちゃうまいらしい…
豆腐は絹を半日から一日漬け込んでたよ。
豆腐はあたしは嫌いなのでやらないけど 卵は近々やってみる予定だよ。
塩麹はたんぱく質との相性がいいらしいね
最近やっと我が家も塩麹が登場したので いろいろ試してみるつもり。
いっちゃま♪のお料理も参考にしてるので よろちくの〜ん(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪
我が家はパパさんがクリーム煮が苦手でさ
あたし大好きなのになかなか作れません(泣)
いっちゃま♪家にスプーン持って行きたいよぉ〜
あ
そうそう…
昨日、塩麹の製造とお料理の紹介してた番組やってたんだけど
ゆで卵やお豆腐を塩麹で漬け込んでも美味しいんだとか!\(◎o◎)/
ゆで卵は殻をむいて 袋に塩麹と卵を入れて よーく空気を抜いて冷蔵庫で3日間!
めっちゃうまいらしい…
豆腐は絹を半日から一日漬け込んでたよ。
豆腐はあたしは嫌いなのでやらないけど 卵は近々やってみる予定だよ。
塩麹はたんぱく質との相性がいいらしいね
最近やっと我が家も塩麹が登場したので いろいろ試してみるつもり。
いっちゃま♪のお料理も参考にしてるので よろちくの〜ん(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪
Posted by とちこたん。 at 2012年05月27日 12:52
とちこたん♪
クリーム煮。おいしいよね~♥
旦那さん、お好きじゃないのね(^_^;)
では、旦那さんのお留守の時に存分に味わってくださいませ(^v^)/
へぇ~!!(゜.゜)塩麹に茹で卵やお豆腐ね~。
3日も漬け込んでも大丈夫なんだね。。。ピータン感覚かな?
ワタシ、ピータン好きだから試しにやってみよ♪
ワタシは、お肉類やお魚の下味つけによく使ってるよー。(*^。^*)
ヒナはね、サーモンのお刺身に塩麹をトッピングして食べたのが
お気に入りだったみたい(*^^)v
炒め物の味付けとか、煮物とか、ドレッシングとかいろいろ
使えて便利だねー塩麹って。
なんで今まで使わずにいたのだろう???とちょっぴり後悔するほど(笑)
今ね、麹ジャムが欲しくて探してるけどなかなか見つからなーい(/_;)
朝のフレッシュスムージーに入れてみたいのです。。。
しばらく気長に探してみます♪
クリーム煮。おいしいよね~♥
旦那さん、お好きじゃないのね(^_^;)
では、旦那さんのお留守の時に存分に味わってくださいませ(^v^)/
へぇ~!!(゜.゜)塩麹に茹で卵やお豆腐ね~。
3日も漬け込んでも大丈夫なんだね。。。ピータン感覚かな?
ワタシ、ピータン好きだから試しにやってみよ♪
ワタシは、お肉類やお魚の下味つけによく使ってるよー。(*^。^*)
ヒナはね、サーモンのお刺身に塩麹をトッピングして食べたのが
お気に入りだったみたい(*^^)v
炒め物の味付けとか、煮物とか、ドレッシングとかいろいろ
使えて便利だねー塩麹って。
なんで今まで使わずにいたのだろう???とちょっぴり後悔するほど(笑)
今ね、麹ジャムが欲しくて探してるけどなかなか見つからなーい(/_;)
朝のフレッシュスムージーに入れてみたいのです。。。
しばらく気長に探してみます♪
Posted by いっちゃん♪♪♪ at 2012年05月28日 10:20
麹ジャム?\(◎o◎)/
そんなのもあるんだー!
((φ( ̄ー ̄ )
あたしも探してみるねぇ〜(  ̄▽ ̄)
見つけたらお知らせするよ。
塩麹…
恐るべし調味料だね。
あたしもこれから今夜の夕飯用の鶏モモを漬け込みまーす!
そんなのもあるんだー!
((φ( ̄ー ̄ )
あたしも探してみるねぇ〜(  ̄▽ ̄)
見つけたらお知らせするよ。
塩麹…
恐るべし調味料だね。
あたしもこれから今夜の夕飯用の鶏モモを漬け込みまーす!
Posted by とちこたん。 at 2012年05月28日 11:30
とちこたん♪
ウチも昨日から、鶏胸肉を塩麹ときび砂糖に漬け込んで
鶏ハムの熟成中です(*^^)v
麹ジャムね、、市販ではなかなか見つからなくて(;_:)
検索してみたら、濃縮甘酒を煮詰めて簡単に作れるらしい。。。
でもさ、その甘酒がどこにも売ってなーーーい(;_:)
沖縄では甘酒ってひな祭りの時期くらいしか見かけないもんね。。。(ーー゛)
ヨーグルトにトッピングしたり、パンに塗って食べたり
いろいろ使えるらしいよ(*^^)v麹ジャム☆
ウチも昨日から、鶏胸肉を塩麹ときび砂糖に漬け込んで
鶏ハムの熟成中です(*^^)v
麹ジャムね、、市販ではなかなか見つからなくて(;_:)
検索してみたら、濃縮甘酒を煮詰めて簡単に作れるらしい。。。
でもさ、その甘酒がどこにも売ってなーーーい(;_:)
沖縄では甘酒ってひな祭りの時期くらいしか見かけないもんね。。。(ーー゛)
ヨーグルトにトッピングしたり、パンに塗って食べたり
いろいろ使えるらしいよ(*^^)v麹ジャム☆
Posted by いっちゃん♪♪♪ at 2012年05月28日 21:43