2012年04月21日
週末朝ごはん♪
今朝は、トルティーヤロールとグリーンスムージーで朝ごはん。
Good Morning！(o‘∀‘o)b
グリーンスムージーは、
アスパラガス、ブロッコリースプラウト、バナナを豆乳ベースでミキシングしたもので
バナナの甘さで飲みやすくなってます(^_-)-☆
トルティーヤには、ジョンソンヴェルの食べ応えのあるソーセージと、
たっぷりのレタスに、プチトマト、ブルーチーズドレッシングをかけて巻いてます(^_^)V
☆トルティーヤロ－ルレシピ☆
材料：5人分
トルティーヤ（市販品）5枚・ジョンソンヴィル（クックドブラッツ）5本・レタス６～７枚
プチトマト5個・ブルーチーズドレッシング（市販品）適量
作り方：
①ジョンソンヴィル（クックドブラッツ）ソーセージは、フライパンに２ｃｍほどの湯を沸かし
1分半～2分ほど茹でる。
②レタスは洗って水気を切り、ザク切りにしておく。プチトマトは4等分に切る。
トルティーヤは、ノンオイルのフライパンでサっと炙るように軽く両面を焼いておく。
③軽く焼いたトルティーヤに、レタス・トマト・ソーセージをのせ
ブルーチーズドレッシングをお好み量かけて巻いて出来上がり☆
Posted by いっちゃん♪♪♪ at 10:33│Comments(0)
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